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肾不好全身软绵绵，7个信号尿毒症要来，学会2招能保住1对肾

时间：2018-07-20 20:09:58 来源：刘瑜医师养生作者：尿毒症点击：

肾病每个人都有可能会患，但是多发于男性，因为男人身上臭毛病多，比如酗酒、吸烟、熬夜、性生活不加节制等等，再加上男性的家庭压力、工作压力也比较重，肾通常都会透支，出现腰膝酸软、疲倦无力、全身软绵绵的症状，这里提醒，肾病需要高度重视。

肾病不同于肾虚，它反应肾处于一个很疲劳的状态，疲劳到基本的代谢功能出问题，比如肾小球肾小管过滤出现了问题，导致尿中出现蛋白质、血细胞，如果长久不治，堵塞积累过多，尿毒症就要来了。肾不好全身软绵绵，7个信号尿毒症要来，希望你一个也没有1.贫血、总是莫名出血

表现为皮下出血点瘀斑、牙龈出血、鼻出血，严重时消化道大出血；2.心脏出问题

出现高血压、尿毒症性心肌炎、心包炎等病症，也有心律失常、心力衰竭的症状；

3.消化出问题

食欲减退、消化不良、胃病常犯、呕血、便血等等；4.皮肤出问题

皮肤干躁、苍白、干痒、皮肤过敏灼痛等等；

5.骨质疏松

因为尿毒症前期人体钙以及磷元素代谢失调，人容易出现骨质疏松、容易出现疼痛、假性骨折的症状。6.内分泌失调

肾出问题，首先就是代谢物排不出来，滞留在体内，导致人水电解质、酸碱平衡失调，出现水肿的症状。

7.精神疲倦

反应变迟钝、容易抑郁、烦躁、嗜睡等等，不想活动。

尿毒症不是一朝一夕就形成，是肾病肾炎慢慢演变而来，如果能在肾不好的时候及时调理，就不会有尿毒症的发生，毕竟尿毒症的治疗不仅仅是价格昂贵，还有肾源难求。学会2招能保住1对肾

对肾的保护要每天进行，学会按摩1个穴位以及一个食方，肾好人健康。1招：按摩腰部

肾位于人体腰部，直接按摩腰部可以保护肾，能防治中老年人因肾亏所致的慢肌劳损、腰酸背痛等症。

手法1：两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下推拿腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气。

手法2：两手握拳，手臂往后用两拇指的掌关节突出部位，自然推拿腰眼，向内做环形旋转推拿，逐渐用力，以至酸胀感为好，持续推拿10分钟左右，早、中、晚各一次。2招：吃桃荷三黑粉

它是《千金方》里的补肾食方，具有调理肾虚，增强肾功能，强壮身体的作用。

【食材】黑芝麻、黑豆、黑米、豌豆、荷包豆、紫薯、山药、芡实、核桃、枸杞、桑葚

【做法】准备以上食材各10g，用低温烘焙机蒸熟，再用细胞破壁机打碎，经过这2层技术，偏方的食物可以很好地保留下来，直接用开水冲食就能食用。

【作用】《千金方》中记载桃荷三黑粉食材都属于药食两用的，对肾的滋补是温和，不会刺激的，比如像三种黑色食物，就能直接给肾营养，以黑补黑是中医看中的；核桃营养物质充足，可补肾、强肾固精；桑葚富含微量元素猛，对肾极好，可以增强肾力，它是古代皇帝补肾壮阳的食物之一；荷包豆被称为肾豆、壮阳豆，补肾作用不言而喻。其实这些食材我们经常吃的，混合搭配一起吃，对补肾的效果更好，能促进肾功能恢复，促进排毒的。

这个“红酒架”来输送红酒可以说很合适了

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