首页 > 生活 > 食谱

我家冬天经常吃的一道菜,几块钱做一盘,还有护肤、润肠的效果

时间:2018-07-20 07:01:12 作者:豆腐皮 阅读:0

白菜炒豆腐皮是我家冬天常做的一道菜,又好吃,又营养还经济实惠,冬季空气特别干燥,寒风对人的皮肤伤害极大。白菜中含有丰富的维生素C、维生素E,多吃白菜,可以起到很好的护肤和养颜效果。另外白菜含有丰富的粗纤维,有润肠的功效。豆腐皮营养丰富,蛋白质、氨基酸含量高,豆腐皮还有易消化、吸收快的优点,是一种妇、幼、老、弱皆宜的食用佳品。

【白菜炒豆腐皮】

材料:白菜500克、豆腐皮4张、油盐适量、葱1段、姜2片、大蒜2瓣、花椒适量、干辣椒3个、米醋几滴、水淀粉适量

做法:

1.将豆腐皮切成菱形片

2.将白菜洗净,用刀片成片

3.锅加水烧开,下入豆腐皮焯水2-3分钟,捞出控水待用

4.锅加油烧热,下入花椒小火炸至微焦,将花椒捞出不要

5.下入葱花、姜末、蒜片、干辣椒段爆香

6.下入白菜片大火炒去水分,用中火煸炒至断生,淋入几滴米醋翻炒均匀

7.下入豆腐皮,盐翻炒均匀,淋入少许水淀粉勾芡,待汤汁粘稠,关火盛出装盘即可

图文新闻

相关文章

热门资讯

评论

1111111

更多推荐

将这两种食材放在一起烧,味道鲜美,还可以提高免疫力,润肠美容
将这两种食材放在一起烧,味道鲜美,还可以提高免疫力,润肠美容

[db:简介]

2018-07-20
我家冬天经常吃的一道菜,几块钱做一盘,还有护肤、润肠的效果
我家冬天经常吃的一道菜,几块钱做一盘,还有护肤、润肠的效果

[db:简介]

2018-07-20
假如朋友请你撸串,这些烧烤你会选择哪些?最后两种很多人没吃过
假如朋友请你撸串,这些烧烤你会选择哪些?最后两种很多人没吃过

[db:简介]

2018-07-20
这个食材名字叫日本豆腐,但又不是豆腐,口感又滑又嫩,特别好吃
这个食材名字叫日本豆腐,但又不是豆腐,口感又滑又嫩,特别好吃

[db:简介]

2018-07-20
中医:黄芪加它泡水喝,全身的“气血”都活了!
中医:黄芪加它泡水喝,全身的“气血”都活了!

[db:简介]

2018-07-20
地道的天津早餐,不用太精致,但却个顶个儿的实惠!
地道的天津早餐,不用太精致,但却个顶个儿的实惠!

[db:简介]

2018-07-20
趁夏天豆角便宜,赶紧买一些晒干吧!经验告诉你,豆角应该怎么晒
趁夏天豆角便宜,赶紧买一些晒干吧!经验告诉你,豆角应该怎么晒

[db:简介]

2018-07-20
教你一个土豆新吃法,营养又美味,比肯德基土豆泥还好吃!
教你一个土豆新吃法,营养又美味,比肯德基土豆泥还好吃!

[db:简介]

2018-07-20
晚饭吃太饱有这么多坏处!看完这篇,再也不多吃了
晚饭吃太饱有这么多坏处!看完这篇,再也不多吃了

[db:简介]

2018-07-20
被“偷工减料”的食物,花全价买到只有一半,看完想给商家寄刀片
被“偷工减料”的食物,花全价买到只有一半,看完想给商家寄刀片

[db:简介]

2018-07-20
返回顶部