一个鸡翅顶3两米饭，想减肥就少吃点

一个鸡翅大约2两，热量194千卡，3两米饭的热量才174千卡。一次吃一大盘，不利于保持身材。不同的烹饪方法，热量也相差较大，油炸、蜜汁热量较高，红烧或烧烤次之，炖汤或清蒸较低。想减肥的人，面对鸡翅要稍微克制一点，体重100斤以下的请随意。

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