每天喝它一小勺，比吃万元补品强，补肾增强免疫抗癌，很少进医院

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喜欢吃山药，别看它是一种食物，早已经把人当做药材做药了，因为吃它可以增强抵抗力，抗疲劳，当然还有补肾壮阳的效果，很多男人都喜欢吃它，经常吃还有一定防癌的效果，如果提起山药汁，你敢喝吗？随51养生网小编一起看看。

山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。

如果山药和灵芝搭配服用，还有防治糖尿病的作用，不知是否有科学论证，很多人都这么说。

抗肿瘤作用山药块茎富含多糖，可刺激和调节人类免疫系统。因此常作增强免疫能力的保健药品使用。山药多糖对环磷酰胺所导致的细胞免疫抑制有对抗作用

山药具备健脾益胃，助消化，滋肾益精，预防心血管病，抗肝昏迷

山药的最大特点是含有大量的黏蛋白。黏蛋白是一种多糖蛋白质的混合物，对人体具有特殊的保健作用，能防止脂肪沈积在心血管上，保持血管弹性。

山药

1、山药切段儿蒸20分钟至软烂；

2、将蒸好的山药去皮切块放入榨汁机中；

如果说你不喜欢喝这个味道，不妨可以放入牛奶、苹果醋、蜂蜜等调味。