宫寒的“热火袋”，三伏天吃一点，排出子宫垃圾，妇科病不来扰

十女九寒，三伏天是去宫寒的最佳时间，错过只能等明年！女性的子宫是女性的一个非常重要的器官，宫寒的女性往往不容易受孕，而且在身体上会出现很多的症状。因此为了避免给女性身体造成影响，在日常生活中要注重自身的保暖，防止受到寒气的侵袭。

宫寒的“热火袋”，三伏天吃一点，排出子宫垃圾，妇科病不来扰！

红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有滋补强壮、健脾养胃的作用。能清心火，也能补心血，同时又富含铁质，能行气补血，非常适合暖身驱寒气。一般来说煮糖水或者是熬粥的时候使用。

当归是中医比较常用的药，被誉为“血中圣药”。当归也是中医常用的女性养生圣品。它的主要功能是补血活血、调经止痛，祛除宫寒，温暖子宫。当归可以用来炖汤，也可以当茶饮。当归吃的时候可以将当归切成薄片，取5—10克煮水或泡水当茶饮。

桂花性温、味辛，久服有温中散寒、化痰散瘀的作用，对食欲不振、子宫冰寒、经闭腹痛有较好的疗效。用来泡水喝，或是煲汤当辅料，都有效果，可以起到改善宫寒，温煦子宫的作用。

羊肉汤是一种属于热性的食物，那些具有宫寒体质的人可以多喝羊肉汤，长期的喝羊肉汤具有驱寒的作用。在喝羊肉汤的时候，每次喝一小碗就足够了。长期坚持下去，对于缓解宫寒有非常好的作用。

益母草在子宫和月经调理等方面效果显著，对化解子宫淤血，驱赶宫寒方面特别有作用。因此，女人有宫寒可以长期饮用益母草茶。

运动可以改善体质，对于预防宫寒也非常有作用。在运动的同时，还能够促进身体的血液循环，使得全身都变得温暖。

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