苹果皮最有营养，一定要吃掉？

真相：

苹果皮营养有限，

削皮吃可能更好吃。

没错，

苹果皮中含有多酚、黄酮和花青素等，

这些营养物质都有抗氧化功能。

然而，一个苹果的苹果皮只有那么一点儿，

通过吃苹果皮来增加营养，

效果几乎可以忽略不计。

而且有些苹果的皮说实话并不是很好吃，

为什么要为了那点儿营养难为自己呢？

勇敢地向苹果皮说“不”吧！

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错过今年，

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