湿气重别怕 一撮陈皮加它这样做 早上1次祛湿润肠还能降火气

湿气有多可怕？夏天无精打采，大便不成形，头发油，面部长痘长斑，水肿、肥胖等，其实是湿气重惹得祸。特别是在夏季炎热的天气，大家都喜欢久坐在空调屋里面，吃冷饮喝着冰啤酒，从而为湿气的产生孕育了温床，湿气加重，身体上的一些小毛病就会随之而来。

有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪、痰湿有关。

下面小编在这里给大家分享一则民间的祛湿食疗方法，据说效果非常好，大家可以在家试试

材料：陈皮20g，生姜一块，水适量

做法：把生姜切成薄片，同陈皮一起放入开水中煮沸，每天早上坚持喝一杯，半个月左右湿气基本上就可以清除。陈皮姜汁水不仅能够有效祛湿毒，还能疏通肠道，是一款非常好用的养生茶。

最后，祝您身体健康。