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香菇配牛肉一起煮着吃,可以帮助孩子长身体,脑子发育好聪明

时间:2018-07-16 13:01:46 作者:香菇 阅读:0
香菇   牛肉   食用  

众所周知,香菇是一种非常美味又富含丰富的食材。可以拿来制作各种各样的配美食,也可以拿来当做主食,但很多小伙伴们把香菇拿来制作,但今天小编跟大家分享一种美味香菇法,配上它一起煮非常的有营养,最适合小孩食用。下面一起来看看吧!

制作美味又有营养的香菇之前,首先准备食材食材中有新鲜香菇60克,牛30克,大米100克,大葱15克,生姜10克,食用少许。

食材准备好之后,首先把香菇去掉香菇蒂,清洗干净放在案板上切成细丁状。接着把牛干净切成丝,之后再把大米清洗干净备用。

食材都弄好之后,首先把香菇,牛,大米全部放入锅中。接着往锅中加入适量的清,然后用小火熬至牛熟烂,大米开

之后再往锅中加入葱末,姜片,食用,再熬三分钟左右即可。简单美味的牛香菇制作完成了,经常给孩子食用,可以有效的帮助孩子发育长个子孩子更加聪明

温馨提示:牛味甘平,能养脾胃,补虚壮健,强筋骨,最适合孩子食用

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