夏天的天气越来越热。每天躲在空调房里的人们，都不愿意走出家门。因为外面实在是太热。但是，一直待在空调房中很容易，带来很重的湿气。而山楂含苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物，有降血压、促进胃肠消化作用。中医认为，山楂可健脾消积，对减肥有利，可预防肥胖症，所以女性夏天怕肥，山楂和它一起泡，连续喝一个月赶走湿气，还减肚腩。
具体功效：
山楂除了祛湿、减肥、促进肠道动力的功效，还有很多重要功能，山楂泡水喝，达到口嚼山楂而达不到的功效，如，预防心脑血管疾病、活血化瘀、防治癌症、促进脂肪类食物的消化、防治动脉硬化、平喘化痰、利尿等，是养生减肥的双重好茶饮。
荷叶干一把，山楂干一把，薏米10g，陈皮10g分别洗干净。将所有材料清洗后放入锅中，加入600ml水，大火煮开后转小火，5分钟后停火，待凉透后饮用，可以适量加入冰糖或者蜂蜜，口感更好。
山楂干一把，干荷叶一把，冬瓜干一把，蜂蜜两勺。将山楂干、冬瓜干、干荷叶放入锅中，大火煮开后，转小火煮5分钟关火，待温度凉到45度左右，加入蜂蜜搅拌后饮用。
