枸杞泡水喝养生？但它这些危害你必须要知道

枸杞我们都知道，是一种名贵的药材和滋补品，中医很早就有“枸杞养生”的说法。平常可以用来煮粥、炖菜、泡茶或者是直接嚼食。而用枸杞泡茶喝是日常最常用的一种养生方法。但它毕竟它是食药同源的一种，不是所有的人都适合服用的，像正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人，虚寒的人都不能多吃。而且经常喝枸杞水还有以下几种危害：

引起失眠多梦，大量服食枸杞，会对心脏供血供氧功能有到影响，很容易影响大脑正常的活动。特别是喜欢在睡前用枸杞子泡水喝的人很容易造成失眠多梦。另外枸杞子属于温热食物，过多食用很容易引起上火，使人处于焦躁不安的状态下，影响睡眠质量。

容易导致上火，枸杞是属于温和的食物，如果长时间大量使用枸杞泡水喝很容易导致身体上火，部分人还会出现流鼻血的现象。

会导致脾气暴躁，上面也说了枸杞易上火，对于体内肝火旺的人，会火上浇油，容易导致人脾气暴躁，容易动怒。

会引起肠胃不适，脾胃较为虚弱的人不宜过少食用，很可能造成腹痛、腹泻等身体不适。而且过多食用温热的枸杞子也会加重胃部的负担，影响肠胃消化。

会加重感冒，用枸杞子泡水喝很容易造成身体内火旺盛而加重身体不适，比如高烧严重、咳嗽严重等等。