在我们身边抽烟的人是越来越多了，很多都是有着好几年烟龄的老烟民了。而很多吸烟者都会出现肺部不适的情况，让不少抽烟者深深地感到了抽烟的危害。其实，在我们的身边，就有很多食物具有清肺的效果，只是我们经常会忽略掉他们，那么今天我们就来看看，平时我们家中常见的清肺食物。
枇杷：甘酸的枇杷，营养丰富。能够清肺止咳，清热解毒。枇杷能“润五脏，滋心肺”对于经常吸烟的人来说，吃枇杷可以对呼吸道粘膜起到保护作用；
木耳：木耳被誉为“素中之荤”，木耳中的胶质，能够把残留在人体消化系统中的灰尘杂质吸收起来，排到体外。木耳中还含有抗肿瘤活性物。
下面小编给大家带来烟民们必备的几款茶饮，喝水加点它，就能轻松清排出多年肺毒哦，为了健康身体，赶紧试试吧！
【绿茶】
烟草会导致体内的毒素其反应，慢慢便会引起血糖增高。而绿茶中含有丰富的茶多酚，具有显著的排毒作用，所以也是吸烟一族非常适合的茶饮哦！
【蜂蜜】
蜂蜜是蜜蜂中植物花蕾中采集并在蜂巢中酿制的蜜，其中含有丰富的营养成分，可润肺，具有一定的止咳作用，常用来辅助治疗肺结核和气管炎，吸烟不要吸烟的平时都经常喝，都可以清肺润肺。
