一天一根黄瓜，对身体有2个好处！医生教你识别2种黄瓜不宜多吃

一天一根黄瓜，对身体有2个好处！医生教你识别2种黄瓜不宜多吃

黄瓜，也称胡瓜、青瓜，属葫芦科植物。广泛分布于中国各地，并且为主要的温室产品之一。黄瓜中含有丰富的维生素，维C能够提高人体免疫力、抗氧化、抗肿瘤，维E能够延年益寿。

下面介绍的是黄瓜的功效:

1、健脑安神：含有维生素B1，对改善大脑和神经系统功能有利，能安神定志，辅助治疗失眠症。

2、黄瓜能防止脂肪的增多。黄瓜的热量很低，对于高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病，是一种理想的食疗良蔬。

需要注意，这样的黄瓜不能吃！！

1、顶花带刺黄瓜:人们挑黄瓜最喜欢挑“顶花带刺”的，看起来很新鲜！实际上，正常成熟的黄瓜，顶花会自然的脱落掉，花顶会收缩留下一个疤痕，而如果是使用了激素的黄瓜，你会发现瓜果的顶部会变的很粗，而且瓜身变得粗大，顶花色泽鲜艳还不容易脱落，经常食用这样的黄瓜，很可能会对人体造成损害。

2、发苦的黄瓜:黄瓜发苦是一种生理性病害，它不同于苦瓜的苦味，苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃，而黄瓜苦味的产生可能来源于一种毒素，吃下去会不利人体健康。