如今，快节奏的生活导致很多人出现不健康的饮食习惯，经常加班应酬、三餐不规律，喜欢油炸烧烤、饮食太油腻，零食快餐不断、营养不均衡等，这些都容易导致胃病发作。频发出现肠胃不适等症状，给自己带来很多困扰，因此，养胃已经势在必行。
论养胃，你是不是也有这些误区?
胃病患者出现胃部酸胀不适的症状时，喝一杯热牛奶往往可立即缓解症状。这是因为牛奶可稀释胃酸，暂时在胃黏膜的表面形成一层保护膜，从而使人感到舒适。
临床实践证明，牛奶促进胃酸分泌的作用比它中和胃酸的作用更强。胃病(如胃溃疡等)患者若进行抗酸治疗，就不宜长期喝牛奶，否则会影响治疗的效果或加重对胃黏膜的损害。
粥与油炸食品、不发酵的饼、面条、煮的玉米、蒸的窝头等食物相比容易消化，对胃的刺激性较小。因此胃病患者可在发病的急性期经常喝粥。
但粥中的水分较多，会稀释胃液，加速胃的膨胀，使胃的蠕动变得缓慢，从而不利于胃对食物的消化。再者，人唾液中的淀粉酶是一种能促进消化的重要物质，人们在进食的时候若不进行咀嚼，口腔内的唾液腺就不会大量地分泌唾液，因而也就不会有足够的淀粉酶出现。经常喝粥会抑制淀粉酶的分泌，这不利于人体对食物的消化。另外，经常喝过热的粥更不可取，因为过热的粥会刺激和损害胃黏膜。
很多人都认为喝生姜水可以暖胃，可以缓解胃部不适的症状。专家认为，这种方法偶尔用之未尝不可，但不可长期应用。
因为生姜属于刺激性食物，胃病患者若喝大量的生姜水会刺激胃黏膜分泌过多的胃酸，从而加重胃部不适、胃痛等症状。因此，胃病患者若想用生姜治疗胃病，应请中医师依据自身的病情采用合适的含有生姜的方剂进行治疗。
温馨提示
俗话说胃病“三分治七分养”，七分养应该在三分治的基础上进行，经全面检查确诊后进行系统治疗，并配合生活中各方面进行调养，才能达到理想的效果。
