山楂是一种比较常见的水果，也是一种中药，晒干之后也能直接泡水喝有很多好处。山楂本身是不可多得的保健食品。山楂中含有丰富的碳水化合。物、膳食纤维、维生素C以及钙、铁、钾等矿物质元素。
山楂的功效
1、山楂具有养颜瘦身，女人的减肥片，山楂含有维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用；女性多吃山楂能消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效。
2、活血化瘀。山楂有一种能够活血化瘀的物质，对于跌打损伤引起的淤青，能够有效的缓解；也可以缓解痛经。
3、能够有效预防心脑血管疾病。山楂能够消化肉食，能够减少体内甘油三酯以及血清胆固醇的含量，进而起到预防心脑血管疾病的作用。
4、抗衰老。山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。
