原标题：每天吃点它，排净肝毒肝病不来扰！只要泡一泡，健康肝脏不发愁
肝脏在人体中起着去除毒素、蛋白质代谢以及分解等功能，可以说是人体最繁忙的器官。所有的食毒，体毒，药毒、酒精毒都要靠肝脏来分解，但肝脏在分解这些有毒物质时也对肝脏造成的损害，再加上一些不良习惯的影响，不及时给肝脏解毒的话，就会导致肝毒重。现在跟51养生网小编一起来看下吧！
肝脏是我们身体里面异常强大的解毒器官，相信大家对肝脏作用有一定的了解。身体五行，肺为金、心为火、肝为木、肾为水、脾为土。由此可以说肝脏属木，因此肝是需要养的。
枸杞
枸杞提升肝脏的耐受性，除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以早晚泡一杯当茶喝。
可以达到明目清热并且解毒的效果，因此在养肝、护肝以及平肝方面效果都不错，是养颜美容同时又健康的花茶，对于经常面对电脑工作的人群来说，可以多喝一些。
乌梅煎汤
如果肝脏衰弱，即使是少量的酒也会发生宿醉，另一方面，喝了大量的酒，而使肝脏处理不了时，也会发生宿醉。因此，预防宿醉，应首先强化肝脏，加强肝脏的解毒作用。防止宿醉的方法，亦在于强化肝脏，早晨起来觉得痛苦时，宜用乌梅煎汤加入砂糖饮喝，此为速效性的方法。又用洋参煎服，亦有效果
百合
鲜百合富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，春夏女人常食百合，泻肝火且有一定美容作用。百合可除肝肺热毒，养阴润肺，清心安神，镇静抗癌，滋补精血，对病后虚弱、失眠多梦的人非常有益。
韭菜
春季是韭菜最鲜嫩可口的时候，是当下的时令菜。李时珍把韭菜描述为“肝之菜”，就是因为肝主升发，而韭菜是温性食物，能起到助肝升发的作用。
草莓
所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。
在中医方面认为黑色入肝，有养肝的作用，特别是黑芝麻，有修复肝细胞、促进肝细胞再生的作用，秋后可以多吃一些黑芝麻，能够帮助受损的肝脏得到修复，还能够帮助肝脏排出毒素。
