医生建议：每天晚上吃一盘，补气活血，养生人士都如此吃！

女人年纪大了就容易缺少气血，今天小编就介绍一种补气血的药膳。

四物汤是什么？四物汤是一道汉族药膳。中医补血、养血的经典药方，方用当归、川芎、白芍、熟地四味药组成。四物汤是传统中医流传下来的药方，具有补血调经的效果，可减缓女性的经痛。

四物汤的功效与作用有哪些？一般来说，它具有补血调经的效果，可减缓女性的经痛。四物汤以熟地、白芍阴柔补血之品（血中血药）与辛香的当归、川芎（血中气药）相配，动静结合，补血而不滞血，活血而不伤血。

材料：白芍药、川当归、熟地黄、川芎各等分

做法：每服9克，用水，220毫升，煎至150毫升，空腹时热服。

主治：冲任虚损，月经不调，脐腹亏痛，崩中漏下，血瘕块硬，时发疼痛；妊娠将理失宜，胎动不安，腹痛血下；及产后恶露不下，结生瘕聚，少腹坚痛，时作寒热；跌打损伤，腹内积有瘀血。

功用：补血和血，调经化瘀。

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