胃是人体消化系统的最重要器官，因为进入人体的所有营养首先要经过胃。胃好不好，决定了人体最基础的健康状态！对于肠胃不好的人，平时就要多注意多吃点碱性食物，中和胃酸，再注意少食多餐，这样才不会让肠胃在消化这些食物的时候，感觉到难受了。有胃病的人, 多吃这些天然养胃食物, 胃一天比一天好
番木瓜
番木瓜的木瓜蛋白酶，有助于食物的消化吸收，对消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡等均有疗效。
黑木耳有“素中之荤”之美誉，黑木耳所含的植物胶质，可在短时间内吸附残留于肠道的“毒素”，并将其排出体外，起到“洗涤”肠道的作用。
南瓜是健胃消食的高手,其所含果胶可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激,适合患有胃病的人食用。而且,南瓜所含成分还能帮助食物消化。
石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定的功效。另外石榴还具有生津止渴，润燥的功效，而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。石榴籽不太容易消化，肠胃不好的人可以连籽嚼嚼，然后吐出来。
