夏季养生多吃莲 从花到子全是宝

莲的全株植物体都有利用价值。《本草纲目》中记载有：“医家取为服食，百病可却。从莲花到莲子心分别的功效是：

1、莲花有活血化瘀、清热解毒之效，能消暑、养心、安神。

2、莲叶，虽然味苦涩，但有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效。中药现代研究结果表明，莲叶有降血脂作用，所以，日常不管是男女老少都可用来泡茶喝。

3、莲子味甘、涩，性平；具有补脾益再，养心安神，涩肠固精的功效。用于脾胃虚弱，食欲减退，泻痢不食，脾虚腹泻，肾虚遗精，尿频、淋浊等。

4、莲子心对女性来讲可滋养补虚,对男性可起到止遗涩精的作用：莲子中所含的棉子糖,是男女老少皆宜的滋补品，对于久病,产后或老年体虚者,更是常用营养佳品。