高血压者每天吃两口芹菜，降糖降压，但不能与此菜同吃

高血压者每天吃两口芹菜，降糖降压，但不能与此菜同吃！

众所周知，芹菜是非常好的一种降血压食物，克问题的关键在于我们怎么吃芹菜能更好的吸收芹菜里面的叶绿素来达到降血压的效果。

芹菜的功效：

芹菜中有一种植物化学物质，叫做芹菜素，它属于黄酮类化合物，在多种水果、蔬菜和豆类中都含有，但是在芹菜中的含量较高。它具有抗炎、抗过敏和降压的作用。它可以改善肾素-血管紧张素-醛固酮系统，防止血管紧张，可以舒张血管，从而对降低血压有一定的作用。

芹菜的禁忌：

芹菜与甲鱼同食，会引起中毒。因此不能与甲鱼一起食用。