爱吃豆腐的要注意！豆腐和这些同食相克，影响健康，特别第二个

爱吃豆腐的要注意！豆腐和这些同食相克，影响健康，特别第二个！

豆腐的好处：豆腐含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，所以人们给了豆腐一个美称：植物肉。豆腐煮黄鱼还可预防儿童维生素d缺乏症、老年人骨质疏松症等多种疾病。

豆腐的禁忌：

菠菜与豆腐食物相克菠菜含有草酸较多,而豆腐中含硫酸钙、人体不能吸收,使人体缺钙并极易发生结石,故菠菜不宜煮豆腐同食。

蜂蜜与豆腐食物相克豆腐味甘、咸,性寒,有小毒,能清热散血,下大肠浊气。蜂蜜甘凉滑利,二物同食,易致泄泻。

豆腐的合适搭配：

豆腐+虾豆腐宽中益气,生津润燥,清热解毒,消水肿。更适合老年肥胖者食用。

豆腐+黄瓜黄瓜具有清热解毒、二者配伍适宜于高血压、肥胖症、癌症