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夏天最爱这样吃土豆,不切丝不用炒,做成铁板人人爱,做法真简单

时间:2018-07-05 15:11:33 作者:土豆 阅读:0

说起法最多的,估计没有谁比得过这位,它是人气超高又超级百搭的土豆。土豆是日常生活中最为普通的食材之一,其貌不扬但又人人喜,对超级喜土豆的人们都送一昵称:土豆控。土豆中含有品质极高的质,以及人体必需的18种氨基酸、维生素和无机容易消化吸收,其营养价值相当于苹果的3.5倍。若用土豆做主食,对天天喊着减脂的小仙女们是很有帮助的。

做土豆每个人都有自己的一套,小编家里经常做酸土豆丝、红烧土豆、土豆芸豆一锅炖等等,偶尔还个土豆饺子、焗个土豆泥什么的,虽说土豆怎么做都好,但长年累月下来不免腻味。周末去农贸市场,看到一摊位前面拍长队,凑到眼前一看,原来是煎豆腐的,美其名曰:豆腐,买到的都捧一小碗,边走边的直出溜鼻子。脑袋瓜子一转悠,这不很简单吗,小仙女说妈妈做给我

路上忘记买豆腐的事,回家找俩大土豆洗洗切片,当成豆腐下锅煎,调了一点酱汁抹上,俩孩子的那个欢。

板土豆

【材料】

土豆2个,韩式椒酱、蒜蓉适量,凉少许,植物适量

制作过程

1、一大勺韩式椒酱、一大勺蒜蓉椒酱,加一点凉调成糊状,待用。

2、2个土豆去皮洗净,切成稍厚一点的土豆片。

3、电铛先预,再刷少许的植物润锅。

4、土豆片摆放在电铛上,刷上一层调匀的椒酱,合上盖子,用大功能开始煎土豆片。

5、3~4分钟后开盖,先把土豆片翻个面,再刷上一层调匀的椒酱,继续用大的功能煎。

6、4分钟后取出土豆片装盘即可,电铛是2面同时加的,7~8分钟足以煎熟土豆片。

小贴士

铛是2面同时加的,土豆片翻面是为了刷椒酱。没有电铛用平底锅也可以,全程不要大火,中小火即可。

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