肝脏是人体最大的消化腺和体内物质能力新陈代谢运输的中心枢纽它可以分泌胆汁，促进人体消化和吸收氨基酸等营养物质，还可以氧化、还原、分解人体的毒素，因此肝一旦出现问题对我们的生活影响非常大。
实际上对抗肝炎有秘诀，这4种粥，每天来一碗，排出肝毒，肝炎自然不用怕！
山药被称为养肝佳品，具有养肝益精的良效。多吃山药粥可以促进体内营养物质合成，能达到健脾养肝、提高免疫力和抑制肝炎病毒活性的目的。
制作方法：山药100g,梗米100g，加入微量枸杞效果会更好，熬成粥即可。
猪肝绿豆粥可以补肝养血，清热明目，有帮助肝脏解毒美容护肤的功能，特别适合那些肝脏不好肌肤蜡黄的体弱者。
2、绿豆大米洗净放入锅中熬制半小时，倒入猪肝进去一起熬到粘稠状，便可出锅，撒上葱花和盐。
梅花性平，可以疏肝理气，具有疏肝解郁生津解渴的效果。梅花煮粥食用，对于肝胃气闷，胸闷不舒，食欲减退等可以起到疏肝健脾，激发食欲的作用。
制作方法：白梅花10g，梗米100g，待粥熬成时加入白梅花，放入红糖即可。
胡萝卜核桃粥：可以帮助患者补充多种营养物质，预防疾病，有效改善便秘，促进新陈代谢。经常使用还有补脑和增加抵抗力呢！
制作方法：大米洗净浸泡两小时，胡萝卜切碎，将豌豆粉和香油、芝麻盐煸炒，加入高汤和大米一起熬煮，待大米煮熟后放入核桃即可。
肝脏是人体的重要器官，大家一定要引起重视，食疗是很方便辅助治疗的办法，只要我们落实在生活中，肝炎自然无需害怕。欢迎大家留言评论！
