很多人质疑艾灸就是利用艾条点燃后的温热刺激局部，犹如烤火，没有传说的治疗效果。
灸法很早就被人们所重视，现在的各大电视节目也对艾灸疗法进行了大量的宣传：不能下床的重症肌无力病人，艾灸后可以下床走路，照顾自己；化疗后白细胞下降至600的卵巢癌患者，艾灸后白细胞升至正常。很多实际案例均说明了艾灸的医用疗效。
但是有的人在做艾灸时为了追求效果，想着在最短的时间内把病治好，觉得温度越高越好，距离穴位越近越好，最后的结果往往是灼伤了自己，甚至还受到感染。
其实，艾灸的温度越高，皮肤就会形成一个耐受反应，效果也就不会太明显！再加上温度升高，皮肤毛孔会自动关闭，只是表面热，深处不热，艾性以及药性难以渗透。艾灸时，越热越好是对艾灸的一种误解。
艾灸的目的在于加快经气的运行，以达到把病邪排走的效果。如果一直是表面热、表面烫，病邪更会往里走，即往内脏走，适得其反！
● 艾重要！灸也很重要！
1、皮肤表面烫，可能是因为寒气太重了
4、艾条的艾绒过于新鲜，不够陈
艾灸不只是简单的用艾条在穴位表面熏烤，它还有穿透感。艾条燃烧产生的独特红外短波，能穿过皮肤、肌肉进入穴位、经络，具有超强的穿透性。而往往很多时候，我们艾灸感觉烫、没有效果，都是因为经络不通没有发挥艾条的穿透性。
所以，“灸之要，气至则有效。”这也是灸疗的要点，是通过艾灸某一穴位，并且这个地方发生了“感传”的现象，传到了身体其他地方去了，就是针灸所谓的“得气”了，“气至”，才是有效的。仅仅是皮肤感到“烧灼、烫痛”的感觉，就是经络过于淤堵造成的。
