糖尿病是个「终身病」，一旦被诊断为糖尿病，就得背负起这个「甜蜜的负担」。然而，很多朋友对于糖尿病的认识不足，也容易被坊间传言迷惑，可能犯了错误还不自知，不利于病情的控制。据统计，目前我国慢性病患者已达4亿，其中糖尿病的患者就有一亿之多。面对糖尿病，除了药物控制血糖外，也可以靠饮食控制血糖。
1、正常值:一般空腹全血血糖为3.9~6.1毫摩尔/升(70~110毫克/分升)，血浆血糖为3.9~6.9毫摩尔/升(70~125毫克/分升)。餐后2小时:血糖≤7.8毫摩/升。
2、糖尿病:空腹全血血糖≥6.7毫摩尔/升(120毫克/分升)、血浆血糖≥7.8毫摩尔/升(140毫克/分升)，2次重复测定可诊断为糖尿病。餐后2小时:血糖≥11.1mmol/l(200mg)。
3、谨慎糖尿病:当空腹全血血糖在5.6毫摩尔/升(100毫克/分升)以上，血浆血糖在6.4毫摩尔/升(115毫克/分升)以上，应做糖耐量试验。倘若有明显的糖尿病症状，应先做餐后2小时血糖测定。
材料:兔肉100克，面粉250克，鸡蛋1只，豆粉适量，盐少许，味精、葱适量。
做法:将免宰杀后，剥皮，去内脏，取兔肉，将免肉剁碎成肉末，放人豆粉、味精、葱、鸡蛋、食盐、调匀。把面粉放人盆内，加水适量，揉成面团，用擀面杖擀成薄片，切成5cm见方的细片。左手拿面皮，右手打馅，按常法包成馄饨。在锅内加水适量，置武火上烧开，将生馄饨放人锅内煮开后，3分钟即成。
效果:本方补中益气，凉血解毒，适用于消渴羸瘦之糖尿病患者。坚持食用2月，就会发现血糖慢慢降低下来。
民间“天然胰岛素”
洋葱最突出的功效是抑制血糖的上升。虽然血糖可以通过化学制剂来抑制，但是有时候化学制剂的作用过强，反而会导致低血糖。洋葱没有化学制剂那么立竿见影的效果，但它使血糖降到正常之后就不会再下降了。另外，洋葱特有的黄色色素成分--槲皮酮具有很强的抗氧化能力，能有效地抑制因血液黏稠造成的氧化，防止高血压和动脉硬化的发展。
每日摄取50克(约1/4个)洋葱，就能发挥很好疗效。新鲜的洋葱辣味重，含有的有效成分也较多，效果会更好。所以应尽早食用新鲜的洋葱。
特别需要注意的是，炒洋葱前应该先放置15分钟。因为洋葱中对人体有益的含硫化合物在刚切好时不会立即产生，需要放置15分钟以上再加热烹调，更能发挥其效用。
2.锅中倒油，烧热，放入腌好的肉丝，迅速拨开，炒到肉丝变色;
4.加入鸡精，出锅装盘。
西藏绿萝花 (这个很方便直接泡茶喝，我父亲一直用这一款，很方便，而且很有效果，强烈推荐)
西藏绿萝花泡水喝可以降高血糖、高血脂、高血压、冠心病及各种血管炎，其中降血糖的效果最好，因此得名绿萝花茶。由于当地来源广泛，并且疗效很明确，被许多藏族的秘方所采用!
1、降低血糖，平衡糖分在血液中的含量，有效地减少并阻止并发症的发生。
2、降低血脂，有效地降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量，达到血液清淤的效果。
3、降低血压，平稳血压，有效地预防脑卒中和急性冠心病。有助于预防心脑血管疾病和其它非传染疾病。
为了让大家喝到正宗的绿萝花茶，小编给大家推荐一款国家专业机构认证的茶，专业质检，保证食用的安全性，无残留，更放心。
4、对于冠心病活血、软化动脉血管，有扩张血管与增进冠状动脉流量的作用。
