高血压是中老年人一种常见病，医生经常推荐喝莲子心茶，有效降三高，气虚的患者都可以服用，除此之外，男性出现遗精的时候服用莲子心泡水也是一个很好的选择，但要适量，不要自己随意加大剂量。
苦瓜茶对于体内脂肪有分解的作用，长期服用可以瘦腿美容，还可以排毒治疗便秘，非常适合女人，在煮苦瓜的时候，不要添加调味料，对减肥的效果更明显，一天不少于两根不多于四根即可。
每天用鲜嫩山楂果或山楂干1至2枚泡茶，可以有效降低高血压的风险，晒干后的山楂还可以入药，具有开胃、降血脂、增加食欲的效果，每天饭后一杯山楂茶最好，可以促进消化，软化血管。
枸杞茶可以治疗老花眼，每天早晨吃30粒左右还可以补肾壮阳，菊花也可以清肝明目，两者配合，一清一补，对眼睛有明显的保护作用，在泡茶时两者各5克即可，尽量不要加入过多冰糖。
