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世界杯熬夜看球引起口腔溃疡,失眠心烦?这个穴位降心火助睡眠!

时间:2018-06-30 11:35:48 作者:按压 阅读:0
按压   心火   掌骨  

劳宫穴——经穴名,出《灵枢·本输》

别名五里、掌中、鬼路。属厥阴心经。荥(火)穴。劳,劳作也。宫,宫殿也。

掌心,当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨,握拳屈指时中指尖处。

功效主治

主治:心,心悸,癫狂、痫,口疮,。中风,善怒,发无汗,两便带胁支满,

作用功效:提神醒脑、清心安神,助睡眠

应用:昏迷、中暑、癔病、口腔炎等。

劳宫穴配沟穴、十宣穴、曲泽穴、委中穴治疗中暑昏迷;劳宫穴配金津穴、玉液穴、内庭穴,治疗口疮、

穴位保健

针刺:刺0.3-0.5寸。针刺时较,年老体弱者及孕妇慎用。

艾灸:艾炷灸3壮;或艾条灸3-5分钟。针灸时,禁灸。

日常保健:经常按压心劳宫穴,有强壮心作用。其方法是:用两拇指互相按压,亦可将两顶于桌角上按劳宫穴,时间自由掌握,长期坚持可使心火下降

按摩法:

促进睡眠法:先擦掌,右掌按摩左涌泉,左掌按摩右涌泉各36次,可促进睡眠,使心火下降,肾上升,则火既济,心肾相交。

治疗压骤升症:用大拇指从另一只的劳宫穴开始按压,逐个按到每个指尖,左右交替按压。按压时要保持心平气和、呼吸均匀。按压后突然升高的压可得到缓解

来源:文章来源于五方中医,转载请联系原作者

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