宝宝助成长的辅食：南瓜菠菜面

南瓜菠菜面

准备材料：南瓜50克，菠菜20克，干细面条30克，鸡蛋1个，高汤半碗，酱油少许。

制作方法：①将面条对折成一半，煮软后用冷水洗净，沥干水；南瓜洗净，切薄片；菠菜洗净，去根，放入锅中加水，煮后泡冷水，捞出沥干水，切碎。

②将高汤和南瓜倒入锅中，加热，煮软，加面条和菠菜继续煮，煮沸后加少许酱油调味，再倒入打匀的鸡蛋，煮熟即可。。

营养功效：南瓜香甜可口，菠菜营养丰富，二者搭配，即合宝宝口味，又有利于宝宝生长发育。菠菜与鸡蛋同食，可提高对鸡蛋中维生素B12的吸收。

适合12个月以上的宝宝食用。