医生说的“清淡饮食”是这样的

“注意清淡饮食”——这恐怕是最常听见的一句医嘱了。不管是胃肠不好、手术过后、大病初愈，还是高血压、高血脂等慢性病，医生都会告诉我们要“清淡饮食”。清淡饮食，绝不是只吃素、不沾荤！

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