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男人到了中年，要多吃几种天然食物，激发雄性激素，越来越男人味

时间：2018-06-25 13:46:15 来源：静谈育儿作者：补肾点击：

人到了中年以后，那么身体的各个机能都在慢慢的下降，人到了中年，雄性激素也在开始慢慢的往下滑，雄性激素即雄激素或睾丸酮，男性的睾丸、肾上腺是分必雄激素的主要器官。雄激素偏高和偏低，均可导致疾病的产生。男人到了中年以后，在体能方面会表现出全身乏力，失眠，没有食欲，周身酸痛;在精神方面表现出健忘，注意力不集中，无缘无故发脾气;在性生活方面表现出性欲降低等，究其原因，雄激素缺乏是祸首。

男人到了中年，要多吃几种天然食物，激发雄性激素，越吃越有男人味

桑葚中有丰富的营养物质，有大量的能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、核黄素、矿物质等，常吃能够很好的补充身体需要。经常食用桑葚能够有效的补肝益肾，肾虚的男性要是经常食用桑葚，对于补肾有非常好的帮助，从而能够有效的增强体质，激发雄性激素

山药是我们生活中的常见食材，还是一味补肾健脾的良药，男性经常食用山药可以益肾填精，有很好的治疗虚劳的功效。山药既可以补肾阴，又可以补肾阳，是肾虚者的补肾最佳食材，激发雄性激素，越吃越有男人味。男人生活中一定要常吃，还对脾胃虚弱的人来说有一定的健胃功效。

黑枸杞对男女都是极好的补品，味道味甜，其内含有丰富的花青素，氨基酸，维生素，矿物质等营养成分。可以清除人体内的自由基，长期食用，激发雄性激素，可以让你越吃越有男人味。同时还可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。

海参性温，具有补肾益精、能提高男性内分泌能力，滋阴健阳，补血润燥、调经祛劳、养胎利产等阴阳双补功效。海参一直是餐桌上的佳肴，味道鲜美，但它又同时具有大补的功效，而且性温，补而不燥。 尤其对生殖功能作用突出，非常适合肾虚体弱的男性朋友饮用，不仅能促进荷尔蒙的分泌还能使身体日益强壮，增强精力，越吃越有男人味

肉苁蓉味甘、咸，性温。能强健肾脏，益于精血，润肠通便，用于肾阳不足、精血虚亏等顽疾的治疗，有“沙漠人参”的美誉。常吃可降低三高，防治心脑血管疾病，抗癌延缓人体下脑垂体、性腺、胸腺等部位的衰老。

适合夏天吃的10道凉拌菜，简单快手，爽口不腻，总有一道你会喜欢

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