高血压、高血脂、高血糖，俗称“三高”，已慢慢被民众知晓，并渐渐被重视起来，对心脑血管疾病的防治有利。同仁大学人民医院心血管病专家刘方山副教授指出，继“三高”之后，临床又发现高尿酸的检出率明显增多，亟待引起重视。
首先，高尿酸会引起的并发症还包括痛风性肾结石、痛风性心脏病，还可能引起一些脑部疾病，比如脑出血、脑梗死。这样的患者如果没有及时发现并控制，一旦发作就会出现生命危险了。
其实日常生活中从以下的饮食方面注意，体内尿酸含量也是可以稳定在相对正常的范围内的：举报
不要暴饮暴食。生活中要注意，不要摄取过多的脂肪和蛋白质，特别控制肉类的量，少吃红肉（牛、羊、猪肉），可以以一部份鱼、豆、蛋、奶类取代。如果您处于急性痛风发作时，高嘌呤的食物，比如内脏类、小鱼干、鱼皮（白带鱼皮、乌鱼皮等）、酵母粉、浓汤汁等，这些食物也尽量不要吃。若是非急性发作期，也就是尿酸高还没有出现明显症状的人，上述食物也切记少量食用。
定风汤。
配方：金钱草40g、车前子15g、制又与30g、防己15g、黄柏15g、制十亦10g、制盛土10g、地龙15g、水牛角30g、制川乌6-10g、制草鸟5g、蜈蚣2条、山慈菇10g、海藻15-30g、苍术15g、六曲25g、羌活15g、灵仙15g、红花10g。
用法：一天一剂，分二次服，2周为一个疗程
《金匮要略》中降尿酸的记载：余甘子淡竹叶茶
余甘子、淡竹叶、菊苣、桑叶、葛根、白芷各5g。水煎分2次服。1个月为1个疗程
药理研究表明能够抑制黄嘌呤氧化酶，降低尿酸和三酰甘油，抑制尿酸生成，有清热、利尿、排毒等作用，成了缓解痛风，降低尿酸的有效食疗方，适用于痛风各期、对高尿酸的各种并发症也有很好的作用。
萆薢汤
配方：萆薢60克。
做法：将萆薢加适量水，共煎2次，每次煎取200毫升药汁，将2次所得药汁混匀。 功效：增加尿酸排泄，降低血尿酸水平。 用法：分2次饮服。
取党参8克，荷叶6克，赤小豆、银杏叶、蒲黄5克一起冲泡饮用。可以降低尿酸，利水祛风，可以痛风发作患者疼痛。也可加入红枣或者蜂蜜让茶饮平和好喝。
葛根川穹茶
取葛根，决明子各8克，山楂、玄参、川穹各5克，一起开水焖泡5分钟饮用或者小火煎煮1小时取汤饮用，有明显降酸利尿作用，另外，还富含多种维生素、氨基酸和果胶等营养成分，有助于减肥。
