营养早餐365之三

大枣山药粥45分钟原 料 大米100克，大枣10枚，山药20克。

​调 料 冰糖2大匙。制作步骤 Method1 将大米淘洗干净；红枣洗净；山药去皮，洗净，切成片。2 将大米、山药、红枣放入锅中，加入适量清水烧沸，再转用小火煮至米烂成粥。3 将冰糖放入锅内，加入少许清水，熬成冰糖汁，再倒入粥锅中，搅匀即可。

​