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狂喝不胖的饮料了解一下？

时间：2018-06-23 22:16:29 来源：我是种草囤货菌作者：酸奶点击：

罪恶的办公室天天喝下午茶，奶茶、面包、蛋糕不断，我的减肥大计又要泡汤了！

世界卫生组织推荐的成年人每日最大糖分摄入量是25g，所以别说减肥了，一罐饮料喝下去，加倍摄取糖分，基本等于增肥……

那难道就没有一个方法能既满足口腹又不耽误减肥吗？

当然有！今天囤囤菌就给你们整理了几款狂喝不胖的饮料，有了它们你就尽情燥吧！

畅畅乐膳食纤维饮料

参考价格：12RMB

这款饮料是我同事给我推荐的，说喝了感觉很好。含有可溶性膳食纤维、针叶樱桃粉、蔓越莓粉和各种益生菌。她买了一箱，一天喝三瓶，早上空腹一瓶，中午饭后晚上睡前各一瓶。

她几天喝下来，排便变得规律了，好像皮肤也变好了。最关键的是畅畅乐不含糖不含脂肪，每100ml，热量只有85KJ，喝起来有一股淡淡的果香～推荐给肠胃不好，容易便秘的宝贝！

雪碧纤维＋

参考价格：4RMB

胖迪代言的，无糖的可乐我喝过，无糖的雪碧还是第一次喝。前几天在便利店货架上看到的，主打健康牌，卖点不仅仅是“零卡路里”，更突破的是添加了“膳食纤维”。

号称含成人日需30%膳食纤维，零卡零负担。味道上比零卡可乐好，而且同样无糖碳酸饮料，膳食纤维的听起来比零卡可乐健康（可能是噱头吧，不过我喜欢啊）

果的Fruiti100％果汁

参考价格:20.5RMB

谢霆锋同款果汁，不含糖！每次看锋味都能看到这个果汁。150ml小小的携带方便，放包包里，想喝的时候可以随时喝！想夸一下快递，全程顺丰冷链配送，保证新鲜~

采用超高压冷杀菌技术，相比传统杀菌工艺所造成的食物营养流失，更能保证营养不流失，同时保证果汁的口感~无添加真正的100％纯果汁，没有添加剂，并且不兑水，不加糖！

道地解茶

参考价格：10RMB

它主要成分大麦，乌龙茶，決明子，而且无糖0卡路里。味道很好口感顺滑。主打去油去脂功效，其实并不能减肥，只是小小辅助罢了。

特别是吃了油膩的食物之后吃那解膩效果真的很好。还有一款解茶系列是绿茶口味的，喜欢的可以试试~推荐给我这样的90后养生老阿姨！

DYDO达亦多黑咖啡

参考价格:12RMB

喜欢喝咖啡的宝贝一定不要错过啊！每天早晨来一杯清咖提提神，那感觉不要太爽！这款黑咖啡不含糖不含奶，清肠减肥必备~

黑咖啡味道虽苦但没什么酸味，喝不太惯黑咖啡的朋友可以再加奶或沖泡奶粉调在一起~推荐给咖啡党~

简爱高蛋白老酸奶

参考价格:8RMB

外面的酸奶真的都太甜了，加入了大量的糖分，其实很不健康。建议想要保持身材的宝贝，多喝这种无糖0添加的酸奶。简爱老酸奶，不仅无糖还高蛋白，值得推荐~

包装就很小清新，很多妹子都会喜欢的，至于味道，会有点酸，但是完全能接受，口感也很好。他们家普通的酸奶也都是无添加的，大家可以试试~

如实老酸奶

参考价格：8RMB

如实也是一款无添加、不加糖的酸奶。它的味道比较酸，比简爱酸很多，喜欢吃酸的就别错过~

虽然酸，但是每一盒如实酸奶都会配备一包洋槐蜂蜜，帮助调节口感，这一点还是很贴心的。

唯他可可椰子水饮料

参考价格：10RMB

喝起来不是很甜，很天然的味道，跟我们平时喝的椰汁完全不一样，可能很多人对它爱不起来，但是它真的很健康，特别适合喜欢运动的宝贝饮用。

在出汗之后椰子水是个很好的补水剂，它富含电解质、糖分适中，能够及时补充出汗流失的水分~

今天的低卡饮料就说到这里啦~但是宝宝们还是要注意哦，不管什么东西，都不宜过量~

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