一直怀不上？可能是性生活时间没选对！

一个家庭，拥有孩子的欢笑生，才是圆满和欢乐的，然而，有部分夫妻婚后怎么都怀不上，还以为是身体有啥毛病了，可到医院病没有找到什么不适。

其实，可能是你们没有在合适的时间过性生活，让高质量的精子和卵子就这样错过了而已。

想要好好怀孕生娃，需要知道以下几种情况：

1. 肚子完全没动静

如果你备孕一年以上，性生活规律正常还是没有怀上的话，可能是患上不孕症了，建议到医院做相关检查，找出具体病因进行对症治疗。

2. 怀上了，但没保住

造成女性怀上孩子后没保住的因素有很多，除了磕磕碰碰、吸烟、喝酒、染色体异常、免疫性不孕(会阻止卵子精子结合和引起补体介导的受精卵的溶解，从而就会容易损害胚胎的植入，更会影响前期胚胎的发育，引起早期流产的出现)、先天性疾病等以外，还有一个隐藏因素：卵子有个衰老过程。

卵子老化分为卵巢内老化和卵巢外老化。

卵巢内老化：卵母细胞会出现排卵前的巢内老化，也就是经常听到的卵巢功能早衰。

①青春期或绝经期的早卵泡期;

②分娩后不久;

③生育力下降时;

④恢复排卵和抑制排卵交替变换时

卵巢外老化：新鲜的卵母细胞也可遭受老化的改变，原因就是排卵后才同房，性交推迟导致了卵母细胞卵巢外老化。

如果老化的卵子受精可能造成流产，即使生下来，孩子也可能有先天不足等问题。

所以，如果想要快速孕育健康的生命，建议排卵前2-5天同房，至少两次;而排卵后建议不同房。

那么如何确定排卵期呢?

五大确定排卵期的方法!

1、症状自测法

看白带：要是白带又清、又亮、又多，像鸡蛋清，更像感冒时的清水样鼻涕，这天就是排卵期

摸乳房：在排卵期产生的雌激素的作用下，乳头变大、变红、颜色变深，感觉变得很敏感，同时乳腺导管会变粗、变大、变长，把乳头往外顶。

看排卵期出血：卵泡从卵巢中排出时，会把卵巢壁撕破，引起局部出血。通常，这一点点血很快就在腹腔内被吸收了。但也有少数女性，出血量比较多，血液就会经过输卵管、子宫、阴道流到体外，在内裤上出现点滴样的血迹。

看宫颈粘液：月经刚过，黏液分泌量也逐渐增加，并逐渐变得稀薄而透明，类似蛋清，在排卵前达到高峰。

2、排卵试纸自测

女性排卵前24~48小时内，尿液中的黄体生成激素(LH)会出现高峰值，用排卵试纸自测，结果就会显示为阳性。

注意：不可使用晨尿，并尽量采用每天同一时刻的尿样，收集尿液前2小时应减少水分摄入。

该方法一般不够准确，假阳性情况比较多。

3、月经周期推算法

这个方法需要在月经规律的情况下进行，即下次月经第一天向前推14天就是。

4、基础体温法

每天清早醒来，在没有任何活动时立即测体温，把每天测得的基础体温标在方格纸上，出现基础体温前低后高的双向曲线，这个双向曲线开始变高的那天就是排卵期。

5、B超监测排卵

通过B超检查，有经验的医生会看到卵泡从小到大排出来的过程，这个方法可以说是最为准确的。

一般月经干净后三天便可以同房，在排卵日前同房相对而言怀孕几率大，质量也较好，当然也不要挑时间，最好在排卵前有一两次同房就好。