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妈妈必须会煲这些汤,食补又暖身,别等孩子生病了才开始学!

时间:2017-11-08 00:06:18 作者: 阅读:0
食疗  

一到冬,各大儿童医院或者儿科门诊都爆满。医生倒是习以为常:季节是各种传染病的高发季节,加上气温骤降,小孩子呼吸感染几率也迅速攀升。

在不少医院,儿科门诊看病人数都比平时增加了四成,其中咳嗽孩子最多。

冬也是全年最季节。除了生病外,日常生活孩子大多都会遇到便秘上火消化不良等的问题

很多家长可能没有意识到,想让孩子肠胃健康、又滋补,一碗乎乎的饮就可以做到!

天冷的时候,煲一锅美味营养,既能暖身,又有食补功效,是家长冬的首选。

今天父母在线推荐的这些煲,都是经过网友们论证过的、有很好功用的,希望妈妈们可以收藏留存。

化痰止咳:鲜橙炖

能化痰止咳,理气顺喘,对于冬风寒感冒、久咳不止有效。

材料:鲜橙、生姜

做法

驱寒暖胃: 羊萝卜

驱寒散冷,暖心暖胃,补气益,滋养肝,有进补和防寒的双重效果

材料:羊(或羊排)、萝卜、生姜、食、小葱。

做法

明目:番茄猪肝

有滋阴补、养肝明目功效,对用眼过度孩子来说,这道绝对最适合不过的!

材料:番茄、猪肝、生粉、姜片、葱段、食用

做法

健骨益脑:莲子核桃猪骨

健脑益智,补气养,强健筋骨,通便,能增强免疫力

孩子强身补脑最适合不过!

材料:干莲子、核桃、猪脊骨、姜、

做法

清肝开胃苹果果煲银耳

清肝开胃,润喉通便,味道酸甜可口,小孩都很喜欢喝,冬天当喝都很好。

材料:苹果1个、、干无果2个、银耳。

做法

健脾:莲藕排骨

健脾,生津开胃,滋阴适合消化功能和脾胃差的孩子。另外,莲藕含量较高,孩子有补功效

材料:猪排骨、莲藕、生姜、食

做法

去湿:胡萝卜豆银耳

健骨、清润去湿,味道鲜美,很适合孩子喝。

材料:骨、胡萝卜豆、银耳、食用

做法

益胃木瓜银耳煲猪肚

益胃滋阴,润适合胃部寒凉的孩子食用

材料:木瓜、银耳、猪肚、生姜,生粉。

做法

补脑润:淮山老鸭

补脑益智,补中益气,清火,应季的食材适合孩子食用

材料:老鸭、鲜淮山、桂圆、枸杞子、薏苡仁(店有售)、姜、

做法

滋润健胃红枣莲子银耳

滋润而不腻滞,补脾开胃、益气清肠、安眠健胃,香甜可口,孩子喝。

材料:银耳、莲子、红枣、冰

做法

TIPS:喝的同时也要

很多妈妈们认为炖久了,里的精华就都跑里了,所以,只给孩子不喂

其实这样是不对的,营养各有千,而里含的质、营养素要比高得多,对一个消化能力正常的孩子来说,如果只让孩子,那就非常可惜。

更多内容,请看:

增强孩子免疫力,中医师有方法父母这样做,孩子身体棒少生病

果界的维 C 之王,是柑橘的 20 倍!不给孩子就晚了

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