“闲出来的病，懒出来的症”，在家养胎的孕妈们，你中招了吗？

同事小慧前段时间请了产假，每当工作忙到饭都顾不得吃时，同事们就说非常羡慕小雪的“逍遥生活”，羡慕她就在家安心养胎不用像我们一样，为了生活每日奔波劳碌。可是那天小雪却给我说了她的苦恼：我虽然在家养胎，但老公工作也很忙，没法陪着我，以后也没人能帮我带孩子。

我现在基本上除了吃就起睡，再不就是看看电视玩玩手机，你们都忙着工作，我自己一个人也不敢出去玩，怕不小心动了胎气，进进出出就是卧室客厅和厕所。太闲就容易胡思乱想，加上身体一直不舒服，于是就容易各种负能量，和家人也吵过几次，感觉都快抑郁了，简直生无可恋啊。

这真是闲出来的病，懒出来的症啊，俗称“富贵病”，一般人还真是得不了。

1.喜欢没事找事

小慧说她在家实在太闲了，就会给老公发消息，到公司了吗？忙不忙啊？想我没啊？孩子刚才动了动哦，什么时候回来吃饭啊？起初老公还很关心，后来就有点不耐烦，然后她就很生气，觉得自己很委屈。

这种时候应该给自己找事情做啊，力所能及的做些家务活，为了自己和宝宝学做营养餐，辅食，点心等等，给宝宝做胎教，育儿计划，慢慢的让自己忙起来就不会那么依赖老公了。

2.喜欢胡思乱想

刷微博看到哪个明星出轨了，看电视里女主被婆婆虐待了，朋友背叛了，她都会联想到自己，自己臆想一出婆媳不和丈夫出轨朋友背叛八十集的家庭连续剧！白天胡思乱想，夜里也失眠睡不着。

主要还是太闲，除了让自己有事做外，还可以多看点积极的书，和乐观的朋友多交流，每天听点舒缓的音乐，对自己有积极的暗示，想一想自己的小天使即将出生，还不够开心吗？

3.便秘和肥胖

小慧目前最大的烦恼，就是增重太多和便秘了，她天天除了吃就是睡，因为出现了水肿所以也懒的动，大多数都是各种姿势躺在床上和沙发上，肥肉和便秘自然找上门来，让她觉得痛苦不堪，也变的更加不自信。

孕期便秘难以避免，却可以做孕妇操和促进肠胃蠕动的简单运动来缓解，适量的运动妈妈舒服宝宝健康。孕期增重在合理的范围内都是正常的，等宝宝出生再减重，变身美丽辣妈。