如果有人盘点带小孩最辛苦的几个点，喂夜奶肯定名列前茅，晚上起来喂奶妈妈们是很辛苦的，并且长期这样，对宝宝的成长发育也不好。那么，有什么有效的方法可以帮助0-1岁的小宝宝断掉晚上喝奶的习惯吗？
因为生理原因，很多小宝宝到了夜里也要吃奶，但如果宝宝到了一定月龄还习惯吃夜奶，容易造成肠胃的负担，影响消化系统。为了让宝宝戒掉夜奶，很多宝妈都费尽了心思.1.逐渐减少宝宝喝夜奶的次数、奶量
从宝宝第四个月开始，宝妈们就要有规律地去减掉宝宝夜里的一顿奶了，渐渐让宝宝养成夜里不喝奶的习惯，给宝宝断夜奶一定要循序渐进，不能够一次就减掉所有夜奶，可以从三次到两次再到一次，并且每天缩短喂奶的时间，每天减少几分钟，直到最后不再喂奶入睡，使用其他方法安抚宝宝入睡。
2.添加辅食
宝宝的晚餐时间一定要吃够量的食物，晚餐吃不饱是宝宝寻求夜奶的最大原因。为了让宝宝晚上不饿，可以在睡前吃一点辅食，比如乳米粉、粥或米糊等，但是不能吃的太饱，避免宝宝的肠胃不能消化而造成负担。
3.用水来代替奶的需求
如果宝宝半夜醒来哭闹着要奶，在知道宝宝不饿的前提前，宝妈可以用水来代替奶给宝宝喝，睡觉并不会消耗太多的能量，宝妈们一定要有决心改掉宝宝这个习惯。
