燕麦

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纯手工燕麦馒头,营养美味又健康
纯手工燕麦馒头,营养美味又健康 2017-10-221

经常吃些粗杂粮有益于补充B族维生素,不一定刻意去吃,平时蒸馒头也可以加些粗粮在面粉里,自己蒸的馒头无添加,更健康,今天分享一个只发酵一次的配方,一个小时就能吃上纯手工的馒头了,即便

燕麦吃多了减肥吗 早上燕麦怎么吃好
燕麦吃多了减肥吗 早上燕麦怎么吃好 2017-07-26849

大家都想拥有好的身材,不过好的身材不是仅仅靠跑步和少吃来减肥的,还要有一个合理的方法,不少人在减肥上面都选择了燕麦,因为它低卡路里又饱腹,不过怎么吃好呢,怎么进食燕麦减肥效

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