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孕妇可以吃鸽子肉吗 孕妇喝鸽子汤的营养好处

时间:2017-09-01 06:06:04 作者:zl 阅读:2345
孕妇   营养   食物  

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鸽子营养功效

* 鸽子含有维生素A、E、维生素B族、泛酸,以及、铜等矿物质。

* 对产后妇女、术后病人及贫者具有大补功能,民间称鸽子为“甜动物”。

* 民间验方以鸽配其他物,可以治疗晕病、妇科疾病

* 常食鸽子,可提高欲,鸽子脱皮发和未老先衰等有很好的疗效。

* 乳鸽可促进体内质的合成,加创伤愈合。

* 鸽能使术后伤口愈合,乳鸽骨可使皮肤变得嫩、细嫩,增强皮肤,使面色红润。

* 老年人、体虚病弱者、术后病人、孕妇儿童特别适合食用,清蒸、煲、煮皆可。

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鸽子营养

自古以来鸽子都是的良。它本身含有特别丰富的,而且脂肪含量很低,、铜等元素维生素A、B、E等都比鸡、、牛、羊含量高。鸽肝中含有最佳的胆素,可帮助人体很好地利用胆固醇,防治动脉硬化。民间称鸽子为"甜动物",贫的人食用后有助于恢复健康。鸽子是非常适合食用的滋补孕期产后都应该适当喝一些鸽子保证身体可以恢复得更更好。和鸽子还可以调节人体美容养颜,是很好的品。

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孕妇鸽子怎么

食材:鸽子一只、山一段、木耳2~3朵、鹌鹑6~7个、红枣3个、枸杞少许、姜片,大葱段,料酒、、鸡精

步骤/方法

1、鸽子洗净,放入滚里面,加点料酒,去,捞出,洗净;

2、放入姜片,葱段,枸杞,红枣小火炖1.5小时;

3、山刨皮,切棍刀块,泡发木耳鹌鹑像煮一样的煮一下,剥壳;

4、用筷子刺一下,比较酥的时候,放入鹌鹑木耳

5、小火炖20分钟,放入山,再炖到山酥了,,鸡精调味即可。

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孕妇鸽子做法小贴士

鸽子要用烫透,才好煺毛。产妇鸽子如果用乳鸽(指4周龄的幼鸽)来炖,营养更佳。

正确的杀鸽子方法:杀鸽子的方法是放在死的。这样可以保证营养不流失。如果觉得太残忍,也可以用酒灌到鸽子嘴里,过一会鸽子就死了。

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