饮食健康：夏天天气炎热，喝茶清爽解暑，但别喝新茶，原因是这个

不宜长期喝一种茶

如果一个人一年四季中总是喝一种茶的话，那么对于身体的危害还是挺大的，什么时候吃什么茶这个也是有选择的。

新茶不宜喝

买来新茶的时候，大多数人会立马去喝，其实新茶喝了之后会对胃肠有一定的危害，所以存放半个月后再喝会更好。

饭后不宜马上喝茶

在茶叶中含有很多的鞣酸，如果我们在饭后就立马去喝茶的话，很容易导致我们身体中的铁元素缺失，这样就会带来一些疾病。建议饭后一小时我们再喝茶。

茶不宜过浓

茶叶过多，含的茶碱也多，刺激太强，很容易引起头痛失眠。

睡前不宜喝茶

茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用，晚上饮茶，容易引起失眠。

空腹不宜喝茶

其实如果空腹喝茶很容易稀释胃液，这样是很容易引起头晕，有时候会出现心慌和四肢无力现象。