威灵仙就是铁线莲的根部，每年秋季是最适合采集的季节，从土里面挖出来之后，只要进行简单的清洗和晾晒就可以了。在我们国家的安徽省和江浙一带是生产威灵仙最主要的区域。
营养丰富，功效强大，有清肺润燥、止咳化痰，清肝明目，补血益气，增强免疫力，降三高，淡斑 减肥，美容养颜，抗衰老，保护心血管等功效
通草是利水化湿中药，通草为五加科植物通脱木的茎髓，归肺、胃经，清势利水；通乳，用于淋症涩痛；小便不利；水肿；黄疸；湿温病；小便短赤；产后乳少；经闭；带下。
秋葵
常食有保护皮肤、助消化健胃、理肠胃、清肝毒以及壮阳健肾，增强人体免疫功能的作用。治咽喉肿痛，小便淋涩，产后乳汁稀少，月经不调。
秋葵(学名:Abelmoschus esculentus)锦葵科秋葵属性，亦称黄秋葵、咖啡黄葵，俗名羊角豆、潺茄。中国江西省的萍乡以及国内南方地区有种植，因其长相酷似辣椒，又称"洋辣椒"，用刀将其纵向劈开，怕是能唬住不少远离庖厨的食客。性喜温暖，原产地为非洲今日埃塞俄比亚附近以及亚洲热带。目前在欧洲、非洲、中东、印度及东南亚等热带地区广泛栽培。它的可食用部分是果荚，又分绿色和红色两种，特点是脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特。近年来，在日本、台湾、香港及西方国家已成为热门畅销蔬菜。
