红菜薹
又名紫菜薹、红油菜薹,其营养非常丰富,富含有钙、磷、铁、胡萝卜素、抗坏血酸等成分,多种维生素比大白菜、小白菜都高。
何首乌
何首乌是有名的中草药,生山谷灌丛、山坡林下、沟边石隙。可常食用,有安神润血之功。
蒲菜
俗称草芽,不仅是美味佳蔬,还是食疗良药,清热利血、凉血,治五脏心下邪气、口中烂臭、小便短少赤黄、乳痈、便秘等病症
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