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“蔬菜之王”芦笋N种好吃到爆的做法

时间:2018-06-10 17:47:49 作者:芦笋 阅读:0
芦笋   培根   鱼片  

培根芦笋卷

· 用 料 ·

培根、芦笋、椒碎

· 做 法 ·

1.把芦笋改刀切成比培根宽度略长的长度,放入加了少许食用锅焯,焯好后捞出迅速浸

2.入加了冰块的凉

3.培根一切为三备用

4.取一小处培根片,入2根芦笋,卷起,用签固定。然后依次做好全部

5.将做好的芦笋卷入平底锅,煎至培根微微焦,撒上椒碎即可

· 小贴士 ·

1.芦笋焯时加,能让芦笋颜色更翠绿。焯好后马上泡入冰里,口感更脆爽。

2.做好的培根卷除了煎,你也可以用烤箱和微波炉烘烤。

3.培根本身就有咸味,做好的培根卷不用另外放,直接磨点椒碎上去就很好了。

鲜香菇炒芦笋

· 用 料 ·

芦笋、鲜香菇、红、

· 辅 料 ·

椒、蒜、姜

· 做 法 ·

1.主要材料。

2.芦笋洗净芦笋切段;

3.沸中滴几滴加少许,将芦笋焯烫一下捞出用凉过凉;

4.红彩椒切小菱形块; 干椒切小段,蒜切片; 姜切丝;

5.香菇洗净切小片;

6.锅,倒入干红椒、姜、蒜末爆香;

7.再倒入香菇片翻炒至软;

8.加入焯过的芦笋和彩椒,淋入少许,再加适量调味,翻炒至断生后盛出即可。

清炒芦笋

· 用 料 ·

芦笋半、鲜20只左右、适量

一小勺、料酒少许

· 做 法 ·

1.鲜开背线,剥壳成仁,加半勺、料酒腌制片刻

2.芦笋用刨子削去下半段的硬表皮(上半较嫩的部分不用削),斜切成段

3.起锅,大火烧,丢芦笋,丢仁(一起丢进去问题也不大),炒至仁变红,加一勺,再炒一会儿,炒匀即可出锅

芦笋浓

· 用 料 ·

芦笋、土豆、培根

· 做 法 ·

1.芦笋洗净,切去根部比较老的部分;土豆去皮,切成薄片;

2.土豆和芦笋一起入蒸锅,上汽后蒸5、6分钟至熟;

3.蒸芦笋的时候准备煎培根;培根切丁;

4.小火煎炒,不用放

5.盛出备用;

6.将芦笋切下笋尖备用;

7.笋尖放进碗;

8.其余的芦笋和土豆一起放入料理机,加入鸡(或),搅打成糊;(我用持搅拌机,直接放锅里搅拌了)

9.加入

10.加入牛奶

11.上火,大火烧开后转小火,不停搅拌,煮至汁浓稠;

12.加,加胡椒调味儿;

13.倒入碗即可。

淋蒜香芦笋

· 用 料 ·

芦笋、椒、大蒜

· 做 法 ·

1.芦笋洗净,切成2段

2.锅里烧

3.开后放适量,在放芦笋焯一下,拜入盘中

4.耗、味极鲜加凉兑成汁,大蒜,小米切成丁

5.锅里放,烧到稍微有点冒烟时关火

6.调料汁淋在芦笋上,撒上椒圈和大蒜粒,将迅速均匀地淋上即可

窍门

芦笋焯的时候加入的稍微多一点,这样颜色漂亮,而且能入味;

鲜蔬卷蒸滑

· 用 料 ·

、高 (液的2倍)、鲜

芦笋、香菇、姜、火胡萝卜

· 做 法 ·

1.准备所需材料。(片可以用、稠都可以,我用的鲈

2.香菇、姜、火胡萝卜洗净后切丝备用;打散成液备用;芦笋留前面一段嫩尖,注意要比片的宽度稍长。

3.鲜切斜片。

4.片撒少许胡椒粉、、料酒、姜丝腌渍。

5.取一片片,放上芦笋段、香菇丝适量、姜丝适量、火适量胡萝卜丝。

6.小心的卷起来,重复将鲜蔬卷做完备用。

7.取一个蒸碗,将液里加入两倍于液的高,加少许和生抽彻底搅匀,用筛网过滤两遍液。

8.蒸锅里放,将蒸碗放在蒸锅里(留50毫升液暂时不用),上面加盖一个盘子或蒙上保鲜膜;蒸锅烧开后,转中火蒸6分钟。

9.蒸至液略为凝固后,摆放上做好的卷。

10.再将剩余的50毫升液倒进蒸碗里

11.盖上锅盖,续蒸5-8分钟至熟。

12.淋上美极鲜,用勺子烧适量浇上,最后点缀少许红椒即可。

· 小窍门 ·

片用、稠都可以,我用的是鲈。做的时候片一些片下来即可成全一道别致的美味

卷内卷的可以根据家里现有的边角料自由搭配

◎不卷直接放片即成为鲜做法相同,最后多撒些葱丝,浇上即可。

◎过滤液是为了使蒸更细嫩,覆盖保鲜膜或者盖子上火蒸是为了使液表面平滑不皱。没有网筛就省去这一步。

和高比例是1:2(也可以换成凉)。

液里加少许的生抽可以去腥并且提味。培根香菇

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