莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。大家好！我是小面姨。南瓜里面含有的多糖，可以帮助我们提高身体的免疫能力的，可以促进我们体内细胞因子的生成，调节好我们人体的免疫系统，预防眼视力下降，可以帮助我们人体起到预防骨质疏松的好处，南瓜没有季节性，什么时候吃都甜，绵软，特别适合糖尿病人，老人，孩子，大多数人都是蒸，给大家换一个口味，南瓜小零食。好看又好吃，不用放糖，香甜酥脆，孩子爱不释口，做法材料都很简单，你可以试试哦。
做法：
1、食材备好。
2、南瓜去皮，切成薄片，上蒸锅蒸熟。
3、南瓜中分次加入面粉。
4、揉成面团，再把面团扒开加1勺花生油，揉光滑醒置10分钟。
5、擀成长方形的薄片，切成10等份。
6、取一面片，切成8个长条，上面不要切断。
7、按顺序把长条卷起来。
9、全部做好，准备炸制。
10、锅里倒油，油温5成热，将面胚放入锅里，炸制两面金色可以出锅啦。
莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。大家好！我是小面姨。不知不觉厨艺烹饪路上陪伴大家两年时间了！相处了日子里，一起分享美食生活知识，一起体验美食生活快乐！在此，道一声谢谢！好了，亲爱的朋友们，今天的文章就和大家分享到这里，如果您对本文有任何不同的看法，欢迎在文章底部评论出发表您的观点，我们会认真阅读您的每一条留言~
