热天一块瓜，强如把药抓，养生保健顺口溜

夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。

常吃萝卜常喝茶，不用医生把药拿。

一日不吃姜，身体不安康。

大蒜是个宝，抗癌效果好。

冬吃生姜夏吃蒜，不用 医生开药方。

姜开胃，蒜败毒，常吃萝卜壮筋骨。

冬天一碗姜糖汤，去风去寒赛仙方。

早晨喝杯淡盐汤，胜过医生去洗肠。

冬有生姜，不怕风霜。

鼻子不通，吃点大葱。

平常绿豆芽，通便催奶下。

姜开胃，蒜败毒，常吃萝卜壮筋骨。

一天吃点枣，气壮身体好。

红枣芹菜根，能降胆固醇。

一天吃三枣， 终生不显老。

红枣黄芪汤，补血养气好效方。

红枣茵陈汤，肝病好单方。

赤豆利脏腑，祛毒又滋补。

早晨吃片姜，赛过人参鹿茸汤。

热天一块瓜，强如把药抓。

核桃山中宝，补肾又健脑。

酸枣加白糖，安眠帮大忙。

常把核桃吃，润肤黑发须。

早喝盐水如参汤，晚喝盐水如砒霜。