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你们最想要的低脂美食自制食谱哦

时间：2018-05-30 14:06:06 来源：大屁妹爱澳洲天然东东作者：明治点击：

哈喽，我回来啦，最近去旅游没时间写文章

现在夏天了分享一篇减肥食谱给你们哦

「绿色女神三明治」

材料：罗勒，龙蒿，香葱，蒜，柠檬，低脂沙拉酱，洋葱，白酒，糖，盐，黑胡椒，面包片，牛油果，小生菜，黄瓜，花椰菜芽，芝士片。

步骤：

1.将罗勒、龙蒿、葱、蒜、柠檬皮、低脂沙拉酱，混合搅打作为酱汁。

2.洋葱切薄片，白酒、糖、盐、黑胡椒腌20分钟。

3.烤过的面包片，涂一层酱料，依次放入牛油果、小生菜、黄瓜、腌洋葱、花椰菜芽、芝士片。用油纸包住，面包刀切开。一份全素、低卡、营养健康的三明治就完成了。

夏天了就算不减肥也要不油腻哦

火锅，麻婆豆腐这些菜都能修学分？哈哈原来攀树、种田也能修学分

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