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老一辈眼中的长寿菜,即可以上餐桌,也可以入药,夏天不能放过它

时间:2018-05-29 14:55:36 作者:南瓜 阅读:0

夏天又到了南瓜季节,对于南瓜大部人都很熟悉,但对于南瓜过的人就少了。南瓜藤的营养是十分丰富的,而且功能多多,不仅能治胃,降压,还能去结石,所以说这个既能入,也能上餐桌,以前在老家,这个被老一辈称之为长寿,每年夏天,而且南瓜因为极易生长,不需要打,所以长出来的藤也是非常的健康。每到夏天南瓜藤时就去自家地里弄一根回来,简单一炒就非常的美味

在农村,想南瓜藤很简单,很容易,但在大城市城想到可不容易,基本在市场是没得卖的,我出来工作这么多年,就去年时偶在市场见过一次,买了一些回家,今年有经验了,周末和妈妈市场,就特意去找了找,还真让我找到有一个老阿姨在卖南瓜藤,5块价格还真不便宜,去了叶子的更贵 ,要10块,我们买了一点带叶子一起的回家烧了好几个,真的太美味了。

南瓜藤炒

食材南瓜藤,,青椒,小米椒,调味汁,食食用

烹饪方法

1、把南瓜处理干净,叶片下(叶子不要扔掉,可以单独炒着,很美味。)把藤上的绒毛掉,老茎掉。清洗干净

2、把南瓜藤切成小段,青椒,小米清洗干净,也切成小段装盘待用。

3、 磕在碗里,加食,料酒一起搅拌均,, 倒入打散的液煎至一面凝固之后再翻面煎至另一面上色之后,用锅铲铲成小块出锅装盘。

4、另起锅,锅凉,倒入南瓜藤,青椒,小米椒,食一起翻炒至断生,翻炒的过程中火要大,炒出来才好

5、再倒入煎好的一起翻炒一分钟,让其味道充分结合。

6、倒入一点调味汁(超市买的瓶装调味汁)一起翻炒均匀出锅,简单又好的一道家常就做好了。

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