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让孩子身体健康还更聪明的四种食物，家长必须要多给孩子吃！

时间：2017-10-09 08:10:49 作者：谷类 阅读：0

谷类坚果食物

谷类食物谷类食物富含维生素和纤维，能帮助孩子消化，增强孩子记忆力等，因此要适当给孩子吃一些

坚果坚果富含各种有益大脑发育的营养物质，想让孩子聪明这可不能少

蔬菜首推西兰花个菠菜，原因不用说大家也知道吧

鱼肉相对来说深海鱼更适合给宝宝吃，营养丰富，刺也少，有条件的家长要多做

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