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生理期、睡前能否喝红茶?关于红茶的这3个养生常识,你得知道

时间:2017-10-09 01:23:26 作者:红茶 阅读:0
红茶   影响   饮茶  

很多人都喜欢喝红,尤其是领一族,对于红更是情有独钟。不过在喝红的同时,也有很多友怀着不少疑问,尤其是以下这3个常识,就算是喝了十几年的老客也不一定能说清楚。1、生理期可以喝红吗?

很多人都说生理期不能喝红,否则会导致元素流失,进而产生贫影响健康等。其实,喝红之后,进入人体液中的多酚、素和红素的浓度非常低,基本不可能造成,因此,就算是在生理期,也可以适量喝红

2、喝红到底会不会影响睡眠

经常喝红会不会影响睡眠呢?百分之九十的友都会说:不会!因为红是全发酵。是的,不过这要基于科学的基础上,红影响睡眠是因为络合现象,延迟了红中的咖啡因对身体影响,但是大量饮、饮浓度高的等不合理的饮习惯依旧会影响睡眠,甚至影响健康

3、经常喝红可以养胃?

很多人对红理解就是,常喝能够养胃。其实不然,喝红虽然有暖胃的功效,但对于“养胃”来说,效果微乎其微。因此,肠胃不好的友,不要抱着自己经常喝红就可以肆意妄为,还需要平时注意自己的饮食习惯

关于红的这些小常识你都知道了吗?如果你也喜欢喝红的话,可以告诉小编你的喝心得哦。

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