家里最常见的5种调料，用不好会伤身体！

越来越多人意识到自己在家做饭的好处。

不仅便宜、更合自己的口味，还可以把握食物量和合理调味，更好地控制血糖、血脂、血压。

「油盐酱醋糖」多些讲究，真的能吃出营养和健康。