马博士健康团-许艺凡硕士生回答：
选择新鲜、卫生的食物是保障家庭饮食卫生的关键。判断肉类是否新鲜，可以通过看、触、闻等方法了解食物的外观、色泽、气味来加以辨别。
牛羊猪肉：新鲜畜肉类的表面有光泽，红色均匀、脂肪呈白色或淡黄色。肉表面微干或微湿润，不黏手，用手指按压肌肉后的凹陷会立即恢复，并且具有该种肉类的正常气味。不新鲜的畜肉表面无光泽，脂肪呈灰绿色。肉外表极度干燥或黏手，用手指按压后出现的凹陷不能复原，会留下比较明显痕迹，还有可能出现臭味。
鸡鸭鹅：新鲜禽肉的眼球饱满，皮肤表面光泽比较自然，肉的表面不黏手，肌肉结实有弹性，具有正常的气味。不新鲜的禽肉一般会出现眼球干缩、凹陷，角膜浑浊污秽的现象，口腔往往带有灰色黏液。禽肉的体表无光泽，头颈部带有暗褐色。皮肤表面湿润发黏，甚至出现霉斑。肉质松散、发黏，呈现出暗红、淡绿或灰色。
